|
|
|
Ребята! Всем добрый день! Сегодня посвящаем наше занятие РАСТЯЖКЕ! Прежде, чем проделать данный комплекс, разогрейтесь: сделайте разминку, прыжковый комплекс, упражнения для шеи, плечевого пояса и поясницы! Не забудьте также повторить свои вариации по танцам Латиноамериканской программы! Протанцуйте свои шаги под счёт! |
|
Добрый день! Ребята! Сегодня тема нашего занятия-Самба! Прежде, чем станцевать связочку, которую мы вам предлагаем, посмотрите на этот великолепный танец в исполнении Чемпионов Мира Габриэля Гоффредо и Анны Матус!
А теперь предлагаем вам, ребята, вспомнить и протанцевать свои партии небольшой связочки по танцу Самба!
... Читать дальше » |
|
|
|
|
|
|
|
Ребята! Сегодня предлагаем вам прыжковый комплекс и упражнения по Венскому Вальсу! Прыжки делаем каждое упражнение по 15-20 раз! Можно делать их ежедневно в качестве зарядки!
... Читать дальше » |
|
Ребята! Всем добрый день! Сегодня предлагаем вам упражнения для развития и укрепления ваших стоп!!! Перед тем, как сделать эти упражнения, сделайте разминку: упражнения для шеи, плеч, наклоны в сторону и вперёд-назад, приседания (15 раз) и отжимания (15 раз) Соня Кучина приготовила небольшой тренинг по Ча-ча-ча! Задание для всех: протанцевать эти движения и придумать свой тренинг (связочку из основных движений!) Отправляйте по Вайберу на телефон ваши видео! Лучшие мы поставим на нашем сайте!!!
... Читать дальше » |
|
Ребята! Всем добрый день! Сегодня предлагаем вам упражнения для укрепления и развития стопы! Сделайте разминку, затем тренинговые упражнения по Джайву и обязательно повторите свои вариации по танцу Джайв!!!
|
|
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы будем танцевать Польку. Попробуйте повторить все движения! Всем удачи!
|