Главная » 2020 » Ноябрь » 18

                Ребята! Всем добрый день! 

Сегодня предлагаем вам упражнения для развития и укрепления ваших стоп!!! Перед тем, как сделать эти упражнения, сделайте разминку: упражнения для шеи, плеч, наклоны в сторону и вперёд-назад, приседания (15 раз) и отжимания (15 раз)

Соня Кучина приготовила небольшой тренинг по Ча-ча-ча! Задание для всех: протанцевать эти движения и придумать свой тренинг (связочку из основных движений!) Отправляйте по Вайберу на телефон ваши видео! Лучшие мы поставим на нашем сайте!!!

... Читать дальше »

Просмотров: 52 | Добавил: foxtrot | Дата: 18.11.2020 | Комментарии (0)

                                    Ребята! Всем добрый день! 

Сегодня предлагаем вам упражнения для укрепления и развития стопы! Сделайте разминку, затем тренинговые упражнения по Джайву и обязательно повторите свои вариации по танцу Джайв!!!

Просмотров: 55 | Добавил: foxtrot | Дата: 18.11.2020 | Комментарии (0)