Главная » 2020 » Апрель » 26 » Задания на 28.04.2020 Педагог Шадрина Елена и Шадрин Сергей
14:52
Задания на 28.04.2020 Педагог Шадрина Елена и Шадрин Сергей

Добрый день! Ребята!

Сегодня предлагаем вам комплекс  силовых упражнений!  Но, прежде, чем его выполнить, необходимо хорошо разогреться! Предлагаем вам бег на месте 1 мин (перерыв 15 сек), ещё одна минута  бег на месте, перерыв 30 сек;

Прыжки на скакалке (если есть)-3 мин; если нет-прыжки на месте (2 мин). Затем  выполняйте предложенный на видео комплекс! Каждое предложенное упражнение делаем по 15 раз!  Задание для самых выносливых: повторить этот комплекс 2-3 раза! Удачи! 

 

 

Просмотров: 106 | Добавил: foxtrot | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar