14:52 Задания на 28.04.2020 Педагог Шадрина Елена и Шадрин Сергей |
Добрый день! Ребята! Сегодня предлагаем вам комплекс силовых упражнений! Но, прежде, чем его выполнить, необходимо хорошо разогреться! Предлагаем вам бег на месте 1 мин (перерыв 15 сек), ещё одна минута бег на месте, перерыв 30 сек; Прыжки на скакалке (если есть)-3 мин; если нет-прыжки на месте (2 мин). Затем выполняйте предложенный на видео комплекс! Каждое предложенное упражнение делаем по 15 раз! Задание для самых выносливых: повторить этот комплекс 2-3 раза! Удачи!
|
|
Всего комментариев: 0 | |