Ребята! Предлагаем вам отличные упражнения для укрепления рук в Европейской программе! Делайте их с утяжелителями или с гантелями! Можно танцевать кусочки Квикстепа  (прыжки, Степ-хопы и тд) именно в таком положении! Обязательно добавляйте позицию головы (особенно девочки)!